Tisane Menstrue

Cette tisane nous réconforte, elle nous accompagne dans notre cycle menstruel.

Comment faire la tisane dans le respect de la plante :

Cette méthode est plus douce que la méthode qu'on connaît tous.  En revanche, sa réalisation prend un peu plus de temps et d'attention.

1. Mettre les plantes dans une cocotte (en verre ou en inox) et les recouvrir de la quantité nécessaire d'eau froide pure (une grosse cuillère pour une tasse)
2. Allumer le feu sous la cocotte, laisser chauffer doucement.
3. Éteindre le feu juste avant l'ébullition.
4. Laisser infuser 10 minutes dans la cocotte couverte.
5. Filtrer et boire la tisane.

Les plantes choisies :  achillée millefeuille, cataire, plantain, mélisse, ortie, toutes de mon jardin.